ホルモンバランスが
毛深さと関係していることは
もう、おわかりいただけたかと思います。

もっとも「ホルモンバランスさえ整えれば
即、毛深さが改善される」というわけではありませんが、
ホルモンバランスを整えることは
「毛深さの改善」だけに限らず
女性の健康にとって大切なことなのです。

では参考までに

ホルモンバランスを整えるのに
有効な食材をご紹介しましょう。


それは、ズバリ「大豆製品」です。

大豆製品には、女性ホルモンと非常に似通った
働きをする「イソフラボン」が多く含まれいて、
摂取後、体内で女性ホルモンを補うような
役割を果たしてくれます。

ちなみに主な大豆製品は、

大豆・納豆・豆腐・きな粉・豆乳などです。


また大豆イソフラボンには、ムダ毛の成長を抑制したり、
抜けやすくしたり、生えにくくする、などのうれしい効果も期待できます。

ただし、サプリメントの過剰摂取にはくれぐれも御注意ください。
（食品安全委員会がまとめた「大豆イソフラボンを含む特定保健用食品の
安全性評価の基本的な考え方」によりますと、1日当たりの大豆イソフラボンの摂取目安量の上限値を70～75mgとし、そのうち、サプリメントや特定保健食品などで摂取する量は1日当たり30mgまでが望ましいとされています。）